１０月の健腸出前レポートPart２のスタートです！！
●１９日（水）那覇市協働によるまちづくり推進協議会さま
講師：ななえ先生
今回は、那覇市協働によるまちづくり推進協議会さま主催、那覇市健康づくり推進員協議会共催での健康講座に講師としてお招きいただきました。
那覇市協働によるまちづくり推進協議会さまは、地域・ひと・団体・行政をつなぎ、みんなが知恵を持ち寄って活動するまちづくりを育成、支援する団体です。
新型コロナ感染症予防対策の観点より、大々的なイベントなどの開催ができずにいた那覇市健康づくり推進協議委員会さまとともに「こんな時だからこそ、腸内環境を整えていかなければ！！」と講話のご依頼を頂きました。
当日は
「健康寿命を延ばそう“健腸長寿メソッド”（ミニ・ストレッチ付き）」を実施しました。
講話前にも恒例の健康体操でしっかりと体を動かされた参加者の皆さまでしたが、講話内での下肢の筋肉を鍛える体操も元気にこなされ、「体操が楽しかったです。筋肉の重要性や腸の事を学べました。」、「健康な腸になれるように気を付けようと思いました。」といった感想も頂きました。
講話の後には、ヤクルト商品に関するご質問もいろいろ頂きヤクルト商品についてのお話もさせていただきましたよ。
いつもご愛飲ありがとうございます。
これからも共に地域の健康づくりに取り組んで参りましょう～ヽ(^。^)ノ
●２１日（金）地域若者サポートステーション沖縄さま
講師：ゆうな先生
こちらは、７月にもご依頼をいただいた、リピーターさまです！
今回も、当ステーションの２ヵ月間の授業の一環で、健康に関する講話を３回コースでご依頼頂きました。
この日は、１回目の
「ウン知育教室」です！
前回とは異なり、今回の参加者は全員男性で、初めは恥ずかしそうにしていた皆さんでしたが、対話をしていくうちに、「当ステーションから自宅までの帰り道（約４０分ほど）は歩くようにしている」や「筋トレに力を入れている」など、健康について気を付けていることを教えてくれました(^o^)／
ウンチについてはなかなか考えたことがなかったようで、この教室をきっかけによいウンチを出すことを意識してほしいなと思います！
次回の
「食育の時間」もお楽しみに～★
●２４日（月）宜野湾保育所子育て支援ひろばHAPPYさま
講師：ゆうな先生
今回のメニューは
「ウン知育教室」です！
子育て支援ひろばHAPPYさまでは、数年前に
「ウン知育教室」を実施したことがあり、今回は久しぶりの実施となりました(^o^)／
親子で参加してくださいましたが、今回は特に子育てに奮闘中の保護者の方向けに、なぜ腸を元気にする必要があるのか、なぜ乳酸菌を摂ったほうがよいのかをご説明しました
子どもを育てるためには自身の体調管理が大切です。そのためには、おなかの調子を整え、健康のバロメーターでもあるウンチを日々観察してほしいです！
お子さんの成長はあっという間ですよね。
楽しいことや大変なこと、日々の生活で様々な出来事があると思いますが、いつまでも健康で楽しく子育てを頑張ってください♩
●２６日（水）恩納村前兼久公民館さま
講師：たっこ先生
今年は、恩納村社会福祉協議会 介護予防課さまからのご依頼で、恩納村の各地域にてウン知育教室を行っています！
今回は前兼久公民館にて
「ウン知育教室」を実施しました！
前兼久区はきれいな海の側にあり、素敵なサンセットが見られる漁港があります。
公民館にぞくぞくと集まってくる皆さん、「ヤクルト」の講話だとわかると
“ヤクルトが大好き”とアピールしてくださいました！
「普段からよく飲んでいるよ。ヤクルトがないと調子が出ないからね。」
「当たり前に良く飲むけど、今日は自分がなんで飲んでいるか分かったさ！」
「乳酸菌がいいんだね。これから続けてもっと長寿になろうね～」
飲む理由を考えるきっかけができて、本当に良かったです。
講話の後は地域の皆さんのお誕生日会にも参加しました。
これからも「ちゃーがんじゅう！（超健康！超元気！）」でいて下さいね！
●２６日（水）那覇市食生活改善推進委員さま
講師：ゆうな先生
先月、ななえ先生の
「健腸教室~健康の要“腸”～」にご参加いただいた、那覇市食生活改善推進委員の皆さまと１か月ぶりの再会をしました～✿
今回は、
「冬に備える免疫アップ術～乳酸菌の有用性と上気道感染症予防～」という少しお堅い題名の教室でしたが、多くのエビデンスや映像、クイズを通して、これから来る冬の備えにピッタリの内容でした！
前回に引き続き、時にはメモを取りながらしっかりと耳を傾けてくれましたよ（*^_^*）
上気道感染症にかからないようにするのに大切なのは、「免疫」です！
ぜひ、普段の生活の中で乳酸菌を摂りいれて、感染症にかかりにくいカラダ作りを心掛けましょう～＼(^o^)／
