平成３０年１月１９日（金） みなさんこんにちは！ インフルエンザ、流行ってますね・・・ みなさんの身の回りにも「インフルエンザになっちゃったよ～><」という方がいらっしゃるのではないでしょうか？ 沖縄県が発表している「インフルエンザ流行状況」によると、 沖縄県全体の定点あたり報告数が４０.２３人と、警報基準値の３０人を上回っています。 ※定点あたり報告数（人/定点）=定点医療機関から報告された患者数を報告医療機関数で割った値 インフルエンザは命にも関わるこわいウイルスです。 やはり、「かからないこと（予防）」が大切！ ここで、みなさんにご紹介したいヤクルト中央研究所の研究結果があります！                   上気道感染症とは、一般的にカゼやインフルエンザのことです。   「乳酸菌　シロタ株」を含む飲料を飲むと 上気道感染症（カゼやインフルエンザ）にかかる回数が 約半分になったと研究で分かっています！   他にも、基本的な予防のポイントをお伝えします！ ①インフルエンザを知ること ・毎年日本で１０人に１人が感染 ・流行シーズンは１２月～３月 ・突然高熱（３８℃以上）がでる ・全身の倦怠感をともなう   ②予防接種 ・発症の可能性を減らす ・発症しても重症化を防ぐ ・効果が期待できるのは５か月間 ・毎年定期的に受けることが大事   ③マスク・うがい・手洗い ・マスク→鼻や口からの感染を防ぐ ・うがい→ウイルスを口から外に出す ・手洗い→ウイルスがついたものを触った手からの感染を防ぐ   ④免疫力アップ ・睡眠をしっかりとる ・バランスの良い食事をとる （米、魚介類、野菜、果物、乳製品をバランスよく食べることに加え、 乳酸菌などのプロバイオティクスを摂取することで免疫力が高まることが、 近年の研究で明らかになっています）   出典：ヤクルト中央研究所　菌未来レポート「乳酸菌　シロタ株の研究結果」（http://www.yakult.co.jp/kinmirai/report/report2/）   ＊カゼやインフルエンザの予防に是非「乳酸菌　シロタ株」をご活用ください＊