平成２６年３月２０日(木) みなさんこんにちは～☆ 今回は那覇市にあるモアクリニック様に依頼をいただき 健腸教室に行って参りました～♪ ３回に分けての健腸教室！今回が記念すべき第１回です☆ 講師はおなじみ愛ちゃん先生～＼(＾＾)／                       テーマは 「働く為には健康なカラダを保つことが大事！生活の習慣を見直し、健康づくりのきっかけにする」 さっそく健腸教室の始まり始まり～♪♪♪                       健康なからだ作りの為には、偏った食事をしない、十分な睡眠をとる、、、 など大事なことが色々ありますね～！ まず、バランスのいい食事の中身について献立カードを使って考えてみました☆ 仲間の方から色んなメニューをプレゼントされていましたね＾＾ 次に腸年齢チェックです！ 自分の腸がどうなっているのか興味津々です☆ そしてもちろん運動も大事ですよね☆ということで ヤクルト腸トレ体操の時間で～す♪♪♪                       みなさん元気よく体操してくれました(*＾＾*) 体操後のヤクルト４００は美味しい～♪ 最後にたくさんの質問にお答えし健腸教室終了です(＾＾) 愛ちゃん先生「また、来月二回目もここへ来ていいですか～？」との問いかけに みなさん「は～い(＾o＾)!!」と答えてくれました♪　よかった～(><)♡ モアクリニックの皆さん、ありがとうございました～☆ また２回目にお会いできるのを楽しみにしています！ 次のレポートもお楽しみに～(・ω・)ノｼ