平成23年7月19日（火）

八重瀬町世名城公民館にて地域の集まりの貴重なお時間をいただき健康教室をさせていただきました。

今回は食べることと出すことについてお勉強しましょ～ね～(^_^)

はじめに健康教室では恒例になりました。

化粧品課によるハンドマッサージです～男性も女性も

ツルツルスベスベです～♪♪♪

講師は南部営業所の山内マネージャーと今回健康教室デビュー！？

木脇社員です。最初から溶け込んでましたね～

次の健康教室は楽しみですね（●＾o＾●）

☆健康教室では健康の3要素

・睡眠（休養）・バランスのとれた食事・適度な運動

日々の生活の中でこの３要素できてますか～？大事ですよ～

☆ウン知育

いいうんちの条件や、ウンチをする場所の『便所』について

うんちを見れば体の状態がわかります。体からの便りがくる
ところだから『便所』なんですね～

☆ウンチ3つのチカラ
・ウンチを作るチカラ
バランスのいい食事を摂りましょうね～(^.^)/
・ウンチを育てるチカラ
善玉菌優位の腸内環境を作る(^^)v
・ウンチを出す力
腸の周りの筋肉をつけ押し出すための力をつけましょ～（＾◇＾）

☆腸トレ体操

ウンチを出すチカラをつけるために腸トレ体操を行いましょ～

腸トレ体操をした次の日はスルっと出たでしょうか～？？？

☆からだの仕組み

木脇社員にエプロンを着てもらい体の仕組みを

勉強しました～ヤクルトの容器で作った小腸の模型も
お披露目でした～すごいですね～

☆地域の担当ＹＳからあいさつ

最後に世名城地域にお届けしているスタッフから

挨拶がありました～

「今日はありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。」

南部営業所7月第一回目の健康教室いかがでしたでしょうか。

次回は7月28日（木）外間公民館で行われます。

講師は木脇祐一社員が講師デビューとなります。

皆さま温かい目で見守ってくださいね（●＾o＾●）