みなさんもニッコニコ（＾_＾）
元気に”オッケー☆”マーク！
実はこの”オッケー”の内側は、身体の中の”あるモノ”の太さなんです♪
そしてこれは”あるモノ”の長さ！長い．．．！長すぎる．．．！
こんなものが身体の中に収まっているなんて信じられない．．．！！！
お客さまが持っているのは美味しそうな巨大ソーセージ．．．ではないですよ（＾o＾；
これはある重さを表しています。結構重いんですよ～！
ウン知育教室に参加して、触ってみてくださいね^^☆
ウンチクイズも大盛り上がりでした（＾＾）
そして今回木脇社員（ワッキー先生）がウン知育教室初参加（＾o＾）/
ワッキー先生をお手本にみんなで”ヤクルト腸トレ体操”～♪
今回は座っての体操でしたが立って行うタイプもあるのでお好みで選べるのもいいですね☆
今回のウン知育教室ではこのような質問がありました＾＾
「牛乳にヤクルトを入れて飲んでいるんですが大丈夫ですか？」
牛乳にヤクルト！良いアイディアですね！私もやってみよ～っと♪
もちろん牛乳にヤクルトを入れても乳酸菌が死んだりといったことは無いので大丈夫です！
しかし、ヤクルトに入っている乳酸菌シロタ株は熱に弱い生き物＞＜
温かい牛乳に入れてしまうとシロタ株は生きて腸まで届きません（＋o＋）
なので冷たい牛乳に混ぜて飲んでくださいね♪
ここでみなさんにとっておきのレシピをご紹介☆
ゴーヤージュースにヤクルトを入れるだけ＾＾
ゴーヤーが含んでいるビタミンＣの量非常に多く、
キュウリやトマトに対して5倍以上も含まれています。
なので風邪の予防や疲労回復、肌荒れなどにピッタリです！
また、ゴーヤー独特の苦味成分「モモルデシン」は胃腸の粘膜を保護したり食欲を増進する効果があるそうです。
また、気持ちをシャキッとさせる効果もあるみたいなので
夏バテにピッタリですね♪
ゴーヤーの「苦～い」をヤクルトが和らげ、飲みやすくしてくれます＾＾
ゴーヤーでお肌も身体もイキイキ！ヤクルトで腸内ピカピカ！
８月はもう終わりですが、沖縄の夏はまだまだ続きますよ～っ！
この夏、是非取り入れてみてくださいね♪
米須公民館の皆さま、糸満社協さま、
ありがとうございました～（＾o＾）
