第一回!モアクリニック様で健腸教室~(^o^)(第3回コース決定!)
平成26年3月20日(木)
みなさんこんにちは~☆
今回は那覇市にあるモアクリニック様に依頼をいただき
健腸教室に行って参りました~♪
3回に分けての健腸教室!今回が記念すべき第1回です☆
講師はおなじみ愛ちゃん先生~\(^^)/
テーマは
「働く為には健康なカラダを保つことが大事!生活の習慣を見直し、健康づくりのきっかけにする」
さっそく健腸教室の始まり始まり~♪♪♪
健康なからだ作りの為には、偏った食事をしない、十分な睡眠をとる、、、
など大事なことが色々ありますね~!
まず、バランスのいい食事の中身について献立カードを使って考えてみました☆
仲間の方から色んなメニューをプレゼントされていましたね^^
次に腸年齢チェックです!
自分の腸がどうなっているのか興味津々です☆
そしてもちろん運動も大事ですよね☆ということで
ヤクルト腸トレ体操の時間で~す♪♪♪
みなさん元気よく体操してくれました(*^^*)
体操後のヤクルト400は美味しい~♪
最後にたくさんの質問にお答えし健腸教室終了です(^^)
愛ちゃん先生「また、来月二回目もここへ来ていいですか~?」との問いかけに
みなさん「は~い(^o^)!!」と答えてくれました♪ よかった~(><)♡
モアクリニックの皆さん、ありがとうございました~☆
また2回目にお会いできるのを楽しみにしています!
次のレポートもお楽しみに~(・ω・)ノシ
最新の投稿
- 2024/08/282024年7月健腸出前レポート
- 2024/07/302024年6月健腸出前レポート
- 2024/06/062024年5月健腸出前レポート
- 2024/03/272024年2月健腸出前レポート
- 2024/03/112024年1月健腸出前レポート
月別アーカイブ