平成27年9月15日(火)
みなさんこんにちは!
本日は初めて恩納社協さまからご依頼を受け、
恩納公民館さまでウン知育教室を開催しました~(*^^*)
講師は彩ちゃん先生です☆
まずは消化器官のお話をしました~^^

腸内に住んでいる100兆個の細菌の重さを体感していただきました~!
一つ一つは目では見る事のできないとても小さな菌ですが、
100兆個集まるとこんなに重いんですよ~!
皆さんとても驚かれている様子でした☆

代表的な3つのタイプのウンチを紹介し、
「良いウンチ」と「悪いウンチ」について説明しました^^
「良いウンチ」は身体の調子が良いときに出るウンチです\(^^)/

腸周りの筋肉を鍛え、ウンチの出しやすい身体を作りましょう!
“ヤクルト腸トレ体操”なら座りながらでも体操できますよ~♪

最後にヤクルト400LTを召し上がっていただきました^^☆
腸は身体の中でもとても重要な臓器です。
腸を元気にすること“腸活”は身体全体への健康とつながるんですね^^
是非“腸活”に乳酸菌もご活用くださいね\(^o^)/
恩納公民館さま、恩納社協さま、ありがとうございました~!!!